【弘扬抗疫精神 护佑心理健康】

第四课：大学生人际适应与心理发展

疫情期间，医务工作者和医学研究工作者的大爱厚德、无私奉献，让每一位国人为之感动，报考医学院校、做一名医生，成为很多年轻人的理想和奋斗目标。作为新入学的“小萌新”，你们真的做好成为一名医学生的准备了吗？

近期，精神卫生系专业教师围绕学习适应、人际适应、情绪适应、亲密关系建立等方面制作了线上讲座，引导新同学科学调整学习策略、有意识地增进人际互动、正确认知情绪困扰、乐观面对问题和挑战、规划好大学学习生活，积极为新生们的心理健康保驾护航。

“弘扬抗疫精神 护佑心理健康”第四课由精神卫生系李永平老师主讲，他分享的主题是：大学生人际适应与心理发展。

视频链接：https://v.qq.com/x/page/u3162ytuy9i.html

小贴士：

大一期间的特有问题几乎都可以归纳成适应性问题，人际适应对于顺利融入大学生活和实现平稳过渡意义重大，刚入学不久的大学生容易出现人际孤独、敏感、冲突和恐惧等心理，因此，首先要正确认识大学人际关系和中小学的不同，学会以主动、开放、合作、包容的态度和行为真诚热情地与他人相处。

具体怎么做呢？

1.争取留下良好的第一印象。

2.从多个角度塑造你的人际圈，建构新的社会支持。

3.像你希望别人如何对待你那样去对待别人。

4.你所给予和付出的是对方需要和期待的。

5.不断积累人际交往的方法策略。

6.强化成人意识，以交流、沟通等较为成熟的方式增进关系。

7.出现问题积极求助是负责任、有智慧的表现。